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2020/04/07

『満月の愛の瞑想』






『満月の愛の瞑想』


開催日時:2020年4月7日(火)、4月8日(水)、4月9日(木)
       
       お好きな時間に
       (お時間が合えば4月8日11時35分頃)







明日(4/8)はお釈迦様の誕生日であり、
また、満月でもあります。

特別感がある時です。

そして、
4月8日の満月を中心としてその前後に、
世界各地で、
星の危機的状況を変えていくために、
愛の瞑想が行われています。

天使のまんまるも参加していますが、
あなたもぜひ、ご参加くださいませんか。

昨日の投稿で「満月の癒し」と書いていますが、
この祈りに加わりますので、
『満月の愛の瞑想』に変更となります。

ひとりでも多くの愛の光が必要とされていますので、
ご多用の中とは思いますが、
ほんのひととき、数秒でも構いませんので、
ご参加いただけるとありがたい限りです。

今回は3日間のご案内です。
3日間、すべて行ってくださっても、
どこか空いている日にちでも大丈夫です。

可能でしたら、
満月ちょうどの4月8日11時35分(日本時間)、
ほんの一瞬だけでOKなので、軽く瞑想をしてみてください。
その瞬間が、全世界の人が同時に行っている、
この瞑想のピークとなります。

地球全体、人類、あらゆる命への愛の瞑想ですが、
これは同時に、
否定的なエネルギーに疲弊している方にも、
作用していくものです。

パンデミックで混乱、痛み、恐怖などを感じているのなら、
この合同瞑想をすることで、
変化していくのではないかと思います。


それでは、始めていきましょう。
できるだけハートを開いて、
行ってみてくださいね。



この瞑想は、
世界中の多くの人が参加しています。

たくさんの人が輪になって瞑想をしています。

みんな、
あなたを待っていました。

両隣の方に軽く挨拶をして、
あなたのために用意された場所に座ります。

そして、
静かで安らかな呼吸を繰り返していきます。
軽く目を閉じましょう。
体の力を抜いてください。

今、あなたは、たくさんの光に守られているので、
安心して瞑想をしていくことができます。

ドーン、ドーン、ドーンと、
大きな音とともに、
あなたは今、
大地としっかり繋がっています。

大地との繋がりを感じてみましょう。

今度は意識を外側へと向けていきます。

あなたの暮らしを越えて、さらにもっと遠く。
遙か遠くへと、意識を向けていきます。
地球の外へと意識を向けていきます。

地球の外では、
今、この瞬間に、
地球へと光を届けている偉大な方たちがいます。

偉大な方たちが届けている愛と光を、
受け取っていきましょう。

息を吸い込むように、
偉大な方たちからのエネルギーを、
あなたの内へと入れていきましょう。

心の中が、
モヤモヤとしているのなら、
偉大な方たちが発している光に、
足を踏み入れてみましょう。

あなたを取り巻いていた低いエネルギーは、
瞬時に消え去り、
あなた自身は、
光り輝くものへと変わっていきます。

あなたは今、
内側も外側も、
光のエネルギーとして存在しています。

次に今度は、
息を吐き出していくように、
あなたの持つ光を、
外へと、放出していきましょう。

この星を愛し、
守っている偉大な方たちは、
あなたを通して、
この星へと光を送っていきます。

地球に生きる人類、あらゆる命が、
前向きで健やかな未来を歩んでいくことを、
想像していきましょう。

あなた自身もまた、
不安や恐れなどの否定的な未来を拒否して、
愛や思いやり、希望や光を抱いて、
生きていくことを決意しましょう。

あなたは、
息を吐き出すように、
光を外へと放出していくでしょう。

世界各地で同時に行っている方たちとともに、
あなたの光は、広がっていき、
地球を包んでいきます。

地球に、
たっぷりと愛を放射していきましょう。

最後に、
「ありがとう」と、
ひとこと言いましょう。


これでおしまいです。

音声ファイルもあります。

BGMは、
shimtoneさんの月夜です。


どうぞ宜しくお願いいたします。

お読みくださいましてありがとうございます。

たくさんの愛と感謝を込めて。





追記1:心の中の家づくりをnoteにてまとめています。
    音声ファイルもありますので、
    どうぞご活用ください。


追記2:リラックスやセルフケアのために瞑想をご紹介しています。
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2020/04/06

天使の目


まずは、
上の絵をしばらく眺めてください。

天使たちからの音楽が、
届いていくといいのですが😊

4月は天使の月ですので、
今月は、
天使の話題を多めにお届けしていきたいと思っています。

というわけで、
今日は、
天使たちの目のお話です。

目といっても、
瞳そのものではありません。

天使たちが見ているもののことです。

私たち人間は、
成長するにつれて、
いろいろな物事や人を、
どこかで判断しています。

良い、悪い。
正しい、間違っている。
白、黒。
というように。

一方、
天使たちは、
物事も人も、
何も判断しないで、
そのまま見つめています。

判断を下すことなく、
そのものすべてを観ています。

人間では、
理解や納得ができないことでも、
天使たちは、
丸ごと全部を見ているのです。

天使の視点を持つことは、
私たちには、
難しいことだと思います。

目の前のことを、
何も判断することなしに。
そのまま見つめてみること。
あるがままを受け入れてみること。

とてもレベルの高いことだと思います。

人の身ですものね、
当然だと思います。

でも、
なにがしかの判断をしてしまうことで、
限定してしまうことがあるのです。

「これは正しい」と判断した場合、
「本当に正しい?」という意識を、
遠ざけてしまうこともあります。

認知の歪みということで、
フィルターが掛かった状態で、
見てしまうことだってあります。

天使の目を持つことは難しくても、
そうあろうとすること、
それが肝要なのでしょう。

最初からいきなり判断をすることなしに、
そのまま見つめてみることを、
たまにで構わないので、
やってみてくださいね。

ところで、
なぜ、
天使たちは、
何も判断をすることをしないのでしょう。

愚かだから?
物事を知らないから?

いいえ。
違います。

天使たちは、
愛という存在なので、
私たちとは違う視点で、
全ての物の中の「愛」を見つめ、
「本質」を見つめているからなのです。

あらゆるものの中にある「愛」を見ているので、
判断は、
必要の無いものなのです。

愛の下の、
成長や学びを見ているのです。

なかなか、
私たちには難しいことですが、
こういうふうに見つめてくれている存在があるのは、
心強いと言えるでしょう。

自分がどんなことをしていても、
失敗や過ちがあっても、
丸ごと全部、
あたたかい目で、
見てくれているのですから。

しっかりと愛されていますよ、私たち。
だから、
しっかりと生きていきましょうね。

次回は、
『満月の癒し』をお届けしていきます。

今日もまたお読みくださいまして、
ありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。


追記1:心の中の家づくりをnoteにてまとめています。
    音声ファイルもありますので、
    どうぞご活用ください。


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2020/04/03

忘れていませんか?



忘れていませんか?

忘れてはいませんか?

笑うことを。

笑うことを忘れてはいませんか?


世界は動いていて、
困難もたくさんあります。

それでも、
深刻になりすぎずに、
暮らしの中で、
ユーモアを見つけていきませんか。

小さなユーモアを、
見つけていきませんか。

心を軽くしていくために。

人生の中に、
楽しみを見つけるために。

生きていることを、
味わうために。

人生を楽しむために。


あなたに思い出してほしいことがあります。

笑った顔は、
周りも明るくしていくことを。

険しい顔は、
周りを停滞させていきます。

どうしようもない状況の時は、
仕方がないかもしれません。

でも、
いつもいつも、
険しい顔だと、
落ち着くことも出来ず、
苦しさだけが増していきます。

一方、
笑った顔は、
心をなごませてくれるものです。

あなたの笑顔もまた、
そんな素敵なものなのです。

無理矢理、笑いましょうと、
言っているわけではありません。

ただ、
いろいろな物事の中で、
深刻になりすぎてしまっていて、
笑うことを、
忘れてしまっているのなら、
また思い出してほしいのです。

心細い時に、
誰かがふと見せてくれた笑顔。
それに、
ホッとしたことを。

もうダメだと思っても、
誰かの明るい笑顔を見た時、
大丈夫かもしれないと思ったことを。

あなたの笑顔もまた、
同じように、
誰かの心を、
ほぐしていったことを。

笑うことで、
心の余裕を取り戻していけるのです。

世界に、
ひとつの光を投げかけることも出来るのです。

あなたの笑顔で。

「イヤなこといっぱいだから笑うことなんて出来ない」
ではなく、
「どんな状況でも、楽しんでやる。笑ってやる。」
という心意気を持ってください。

世界はあなたのものではなくても、
あなたの人生は、
あなたのものなのだから。

たくさん笑っていきましょう。

忘れたら、
また思い出して、
笑っていきましょう。


あなたが、
たくさん笑っていられるように、
いっぱい祈っています。


それから、
来週あたりに、
手軽に体験できるような、
新しいリーディングのご案内もしていく予定です。


いつも本当にありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を込めて。







追記1:心の中の家づくりをnoteにてまとめています。
    音声ファイルもありますので、
    どうぞご活用ください。


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2020/04/01

Angel loves you

エドワードバーンジョーンズ「Love」
4月になりましたね。

4というのは、
天使の数字と言われていますので、
この月は、いつも以上に、
たくさんの天使たちからの愛が、
贈られてくることでしょう。

楽しみにしていきましょうね。

いつだって、
天使たちは、
私たちのことが大好きなのです。

私たちが、
どのような考えを持っていたとしても、
どのような感情を抱いていたとしても、
どのような生き方をしていたとしても、
ただ、
私たちを、
丸ごと愛してくれています。

だって、
大好きだから。
ただただ、
大好きだから。


上の絵は、
「Love」というタイトルです。

わたしには、
大天使ミカエルのように思えます。

いっぱい愛されて、
いっぱい守られて、
私たちは生きているんですね。


そして、
新しいひと月が始まった今日は、
こちらでは、
今ひとつのお天気でした。

スッキリしないお天気が続いているので、
ムテンとのお散歩も、
情けないことに、
なんとなく「こなして」しまっています。

今朝も、
そんな感じで公園でぶらぶらしていたら、
赤ちゃんを抱っこした、
若いお父さんがやってきました。

目が合ったので、
朝のご挨拶をしたら、
ニッコリと挨拶を返されて、
赤ちゃんをこちらに向けて、
ムテンにも挨拶をしてくれました。

そのお父さんは、
赤ちゃんに、
世界を見せているようでした。

赤ちゃんもまた、
輝く瞳で、
世界の素晴らしさを見ているようでした。

ちょうど桜も、
ほぼ満開に近づいていて、
青空ではなくても、
小さな公園といえども、
綺麗な瞬間だったと思います。

でも、
桜の風景以上に、
わたしとムテンは、
とても美しいものを見せてもらった気がします。

世界にはたくさんの美しいものがあるのだと、
言葉ではなく、
自分の目や肌で感じられるように、
伝えている優しげな新米パパさんと、
キラキラした赤ちゃん。

とても美しい一幅の絵のようでした。

だからでしょうか。
なぜだかちょっぴり涙が出ました。
(だって、女の子だもん♪←このネタ分かる方はいるはず)

世界には、
たくさんの美しいものがありますね。

あなたの中にある愛も、
そのひとつです。

いろいろなことがあっても、
いつでも、
天使はあなたを愛していて、
いつでも、
あなたを守っています。

4月が、
天使と一緒の、
愛に溢れていくものとなっていきますように。


今日もまたお読みくださいまして、
ありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。








追記1:心の中の家づくりをnoteにてまとめています。
    音声ファイルもありますので、
    どうぞご活用ください。


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2020/03/30

一段



3月も終わろうとしていますね。

今年が始まった頃には想像もしていなかった世界が、
目の前にあります。

お心や、お体はいかがですか?

年末年始に行っていた『2020年のメッセージ』において、
共通する内容がありました。

それは「一段階進む」ということでした。
レベルが上がるということでした。

人生において、
階段を上っていくことは、
容易ではない場合が多いのですが、
今年は、
誰もがその一段をのぼるために、
試練となるものを与えられているのかもしれません。

この試練はとても大きく、
当たり前の日常が、
どんどんと奪われていくこともあり、
その結果、
さらに過酷な日々へと繋がりそうで、
思いやりや優しさを、
持ち続けるのも困難なこともあるでしょう。

また、
そういう感情のエネルギーが、
あちこちにあるために、
影響を受けて、
心の奥底にあったものも、
むくむくと浮き上がっていくこともあります。

いつもなら、
なだめていられたネガティブな感情が、
顔を出していきます。

憎しみ、
妬み嫉み、
恐れ、
不安などが、
さらなるネガティブなものをかき集めていきます。

そんな中で暮らしていく。

それはなんて苦しいことでしょう。

だから、
誰かを引きずり下ろそう、
誰かを血祭りに上げよう。
そうすれば、
楽になれると思うかもしれません。

でも、
これは、
苦しみが無限に続いていくだけです。

苦しさから抜け出すのは、
自分次第です。

自分の人生において、
ネガティブなものは必要ないものだと、
理解をして、
そこにこだわらず、
執着せず、
苦しみから抜け出すと、
自ら、選択することが出来るのです。


周りがどのような状況でも、
他の人が、
どのような考えや行動をしていても、
あなた自身は、
いつも愛に満たされている存在です。

なぜなら、
あなたは「愛」という存在だから。

愛に満たされているから、
いつも思いやり深い態度でいることができるのです。

これまでにも、
さまざまな困難があなたの目の前に現れたでしょう。
何度も何度も挫けながら、
悪意だって抱きながら、
失敗も繰り返しながら、
たくさんのことを学んできたことでしょう。

そうやって、
あなたの奥深くで、
愛と知恵は、
着実に成長を続けてきました。

今もまた、
あなたの愛が、
あなたという存在が
次の段階へと進んでいるところです。

どうぞ、
思い出してください。

あなたの中には、
愛がたくさんあるのです。

困難をも包み込んでいける愛が、
あなたの中にあります。

あなたは最高に素晴らしい存在なのです。

あなた自身が、
この世界を照らす光の1つであることを、
どうか忘れないでください。

今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。



追記1:心の中の家づくりをnoteにてまとめています。
    音声ファイルもありますので、
    どうぞご活用ください。


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2020/03/27

Who are you?



今日もまた、
今日のメッセージ」からのお話です。

「あなたは誰?」「あなたは何者?」

そういうメッセージでした。

あらためて、あなたにお伺いします。

あなたは誰ですか?

お名前だけではありません。

そしてまた、
『誰々の◯◯』と、
お聞きしているわけでもありません。

『誰々の◯◯』って分かりにくいかもしれませんね。
たとえば、
「ムテンのおかーさん」というように、
あなた以外の誰かが、
先頭に来るものを、
除外して考えてみてくださいませんか。

誰々【の】という言葉には、
自分自身がその陰に隠れてしまいます。
そして、
自分が遠くなってしまうのです。

主体的ではなくなってしまうのです。

だからどうぞ、
【あなた自身】が誰であるのか、
それを考えてみてください。

答えは1つではありません。
いろいろな答えがあるでしょう。

正解というものはありません。

ただ、
自分が何者なのか、
自分が誰なのか、
少し考えてみてください。

案外、忘れていることだってあります。

わたしのことを例に挙げてみますね。

わたしは、おどりまゆみ。
わたしは、犬を愛する人間。
わたしは、動物と話をする人。
わたしは、癒しを実践する人。
わたしは、平和と癒しの実践を求めて、師の元で学んだ。
(あぁ、そうだったと、初心を思い出したりしました)
生きるということを追究し、
いかに生きるか、命を考えながら生きている人間。
片付けは苦手で、食べるのは好きな人。
スポーツは苦手だけど、散歩は好き。
などなど、
あげれば、
どんどんと出てきます。

自分が何者なのか。
ふと、
考えてみてください。

毎日の暮らしの中で、
ついつい忘れてしまっていることはあります。

忘れることは悪いことではありません。
大切なことだって、
忘れちゃったりします。

でもまた、
思い出せばいいのです。

自分が誰なのか。
自分が何者なのか。

ずっと考え続けなくたっていい。
ある時、
ふと考えてみることで、
あなたの足元はしっかりとしていくのです。

力強く生きていくために、
考えてみてください。


あなたは誰ですか?

あなたはどんな人ですか?


先日、連続で書いていた「心の中の家づくり」の話を、
noteにてまとめています。
よろしければ、そちらもご活用くださいね。
心の家づくり


今日もまたお読みくださいまして、
ありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。



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2020/03/25

優しさを




昨日の『新月の祈り』に、
ご参加くださいまして、
どうもありがとうございました。

またよろしければご一緒くださいね。

今日は「今日のメッセージ」からのお話です。


どんどんとあなたの優しさを、
表していきましょう。
優しさは次の優しさを生み出します。
気持ちがすさんでいても、
誰かから親切にされたことで、
次には誰かに優しくしようと思っていくのです。
その優しさは、
また別の誰かへと繋がっていきます。
優しさは波及するのです。


生きていると、
さまざまな出来事に出会います。

笑顔で暮らしていきたくても、
そうもいかないこともあります。

あたたかい言葉や態度を示してくれる人が、
周りにいないまま暮らしているうちに、
だんだんと、
心も暮らしもすさんでいくことだってあります。

世間の冷たさに、
悪態を吐くことでしか、
生きていけないことだってあります。

それでも、
人として生きているので、
『心』があります。

乾ききっていたとしても、
『心』は存在しています。

ある時、あなたが、
渇いた心を持つ人に、
ほんのささやかなことでも、
何か優しい態度や行為を取ると、
その人の心に、
ひとしずくの優しさが、
染みこんでいきます。

人の心の温かさが、
伝わっていきます。

たとえば、
落ちた何かを拾って手渡した時の優しい笑顔などは、
本当にささやかなものです。

でも、
そういう小さな行為であったとしても、
大きなものになっていくのです。

誰かから優しさを示されたことで、
心に潤いが、
少しずつ戻っていきます。

それはまた、
別の誰かへの優しさとして、
表されることもあるのです。

そうやって、
どんどんと、
優しさが広がっていくのです。

天に向かって唾を吐き、
悪態を吐くしかなかった人が、
人の心の温かさに触れて、
思いやり深い態度を取れる人へと、
変わっていくこともあるのです。

いつだって、
人は変われるのだから。

昨年、
大変痛ましい事件がありました。

京都アニメーションの事件です。

犯人の男性は、
火傷を治療された時に、
医療関係者の方々の心のこもった手厚い看護に、
人から初めて優しくされたということを、
言っていたそうです。

京アニが作っているものには、
優しさが詰まっているものも多いのに、
作品だけでは、
場合によっては限界もあるのかもしれません。

実際の、
人からの優しさが、
もっとあれば、
別の世界となっていたかもしれないのに...

優しさって、
人の心を救い上げていけるものなんですよね。

あの事件で亡くなられた多くの方々のご冥福をお祈りします。

そして、
あたたかさをくれる『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』も、
楽しみにしています♪(テレビシリーズもありますが、これオススメです)




話がちょっと飛びました。
でも、
優しさというのは、
小さなものであっても、
人の心に染み入って、
それが、
どんどん外へと広がっていくものだと、
頭の隅にでも、
入れておいていただけたらありがたいです。

そしてどうぞ、
あなたの優しさを、
どーんと、
表していってください。

よろしくお願いします。


今日もまたお読みくださいまして、
ありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。





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