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2009/06/01

お外でプチ瞑想

今日は、少し暑いけれど、
気持ちのいい風も吹いています。

こういうときは、ちょうどいいのです。
お散歩で、公園に行っても、
人気が少ないのです。

なので、木陰にある椅子に座って、
犬と一緒に、
風を感じながら、
瞑想をしてきました。

犬は、瞑想はしていませんが、
外の風景を眺めています。

優しい風や、鳥の鳴き声、木漏れ日。

ホッとする時間です。

お日様に、感謝しました。

今日も、爽やかな空気をいただき、ありがとうございました!

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