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2010/08/07

呼吸

呼吸がもたらすことについて、
以前にも、書いたような気がするのですが、
もしかしたら、
その記事と同じ事を書いていたら、ごめんなさい。

一応、四日坊主にもならず、ヨーガは続いています。
といっても、
明日は出来ないので、
そのままズルズル〜っと、サボらないようにしないと……

ヨーガをされる方は、
とっくにご存じのことですが、
呼吸の大切さを実感されていることと思います。

私たちを取り巻いている、
素敵なエネルギーである「プラーナ(気)」を、
呼吸と共に取り入れて、また、吐き出していく。

ゆったりとした呼吸を繰り返していくことで、
心も穏やかになっていきますよね。

なにかと忙しい毎日を送っていると、
このゆったりとした呼吸が出来なくなってしまいます。

だけど、
その気になれば、
どこででも気軽に、
ゆったりとした呼吸は出来ます。

ヨガマットを引いて、本格的にヨーガをしなくても、
あぐらをかいて、瞑想スタイルにならなくても、
今いる場所で、
目を瞑って、
ゆったりとした呼吸をしてみる。

それだけでも、きっと、違うはず。

どんな環境であっても、
私たちの周りにある素晴らしいエネルギーを、
体に取り込んで、
私たちの体の細胞一個一個を、
活き活きとさせることが出来ると思っています。

う〜ん、これはきついぞ〜と思いつつ、
ヨーガをしている時に、そう感じていました。

そうしたら、面白いですね。
昨日は、エンジェル仲間のTamiyoさんに
英会話を教えていただいたのですが、
その中で、
「呼吸」に関するメッセージがありました。

ここしばらく、
Tamiyoさんを始め、
かつて一緒にAP1を受講した仲間との、
交流が密になってきていて、
なんとなく、互いのことが分かってしまう部分があります。

だからでしょうね。
同じようなことが話題になっていくんですね。

まぁ、これも、
光の存在たちからの示唆なのでしょうけどね。

さ〜て、ブログに書いちゃったから、
今から、ヨーガをしないと。

今日もまた、お読みいただきまして、ありがとうございます。
いっぱいのLOVEをこめて

〜 昨日と今日のいいこと 〜
エンジェル仲間の方に、素敵なメッセージをいただいたこと
 本当に、素晴らしい方たちに、お会いできること。

ご近所さんの、新しいワンコちゃんを見せてもらったこと

とても楽しそうに、うちのワンコがお散歩すること

アニソン三昧〜♪

某所でジャンプを読んで、うるうる……何度読んでも泣ける。ナルト。

今日も、愛に触れられること

〜 ☆ ☆ 〜

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