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2010/09/28

バテてました

寝ることは大事ですよね。

これを読んでくださっている皆さんは、
どれくらい睡眠時間を取っていらっしゃいますか。

とても多忙で、
一日三時間睡眠をしていらっしゃる方もいるのですが、
とても、私には真似出来ません。

私は、寝不足が続くと、
おもいっきり、バテます。

最近はあまりしていないのですが、
若い頃は、
寝だめをしていました。
本当に、よく寝られたものです。

自分の体力の度合いからしても、
8時間は睡眠時間を確保したいのですが、
なかなかそうもいきません。

今年の夏は、暑かったので、
朝のお散歩時間を、
ずっと早い時間にしていました。

そのため、いつもよりも早起きすることに。

その寝不足が、
お店のポイントのように貯まっていって、
今頃になって、
バテる羽目になりました。

いやぁ、体力が落ちていると、
気力も落ちてくるんですね。

なんだか、
いろんな事が、
しんどいなぁと思っていました。

どこまで落ち込んでいくかなぁと思っていましたが、
そろそろ、今回の底が見えたようです。

下まで行ったら、
あとは、
上に行くだけ。

面白いものです。
クジラの《浮上》というような感じで、
上に行くようでした。

人は誰も、
アップダウンがありますが、
上昇するときの切り替えって、
それなりに何かありますよね。

そのスイッチの切り替えを、
今回は、
はっきりと認識したことが、
面白い体験でした。

それにしても、
睡眠、
ちゃんと取らなくちゃ。

最近、
自分の弱点を、
色々発見していますが、
睡眠不足は、HP/MP共に減るので、
要注意と覚えておかなくては。
(すみません、バカな例えです。)

今日もまた、お読みいただきまして、ありがとうございます。
いっぱいのLOVEをこめて

〜 今日のいいこと 〜

 朝、雨の降る中、ワンコは今日も走っています。

 ちょっとずつ、ワンコの食欲、戻ってきた。

 浮上。モビーディック号のイメージだったりして。

〜 ☆ ☆ 〜

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