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2011/08/25

断食とヨーガ

今日と明日は、
酵素断食をしています。

新しい講座に備えての心身の浄化と、
両日が自分にとっての大切な日のため、
生まれ変わりの意味を込めて、
活を入れたいなと思って、実践中です。

でも、相変わらず、
食べ物のこと、
よ〜く、考えます。

なので、
考えないように、
いろいろと。
午前中は、タイミングよくエンジェル仲間とチャットしちゃいました。

まぁ、それでも、考えちゃうのですが。
今一番食べたいのは、
チーズがたっぷりのったピザ♪

あまり悶悶としているのも情けないので、
昨日ヨーガ教室で教わった「月の礼拝」の練習をしてみました。

「太陽礼拝」よりも、アーサナが多いので、
なかなか覚えられません。
そのうえ、
ドタドタとほとんどコントのような動き……

だけど、
ずっと憧れていたのです。

太陽も大好きだけれど、
お月様って、
女性は大好きですよね。

その礼拝なんて、
すてき。

教室が終わってから、ヨーガの先生が、
通して見せて下さったのですが、
とにかくウットリするくらい、
素敵な動き。

女性的な優美さを感じさせる動き。

いきなり全部は難しいけれど、
少しずつ覚えて、
ちょっとでもなめらかに動けるようにと、
練習。

この際、コントでも構わないから、
来月のお月見までには、
流れを覚えていきたいなぁと思っています。

断食をしているせいなのかな、
ヨーガをした際に、
体が楽でした。

前にできなかったアーサナが、
ちょっとだけ出来ていたので、
それも嬉しいことです。

いきなり物凄いことは出来ないけれど、
それでも、
少しずつ、
やれるようになっていくんだなぁと思うと、
嬉しくなります。

もともと、
運動が超の付くほど苦手なので、
体を動かすことに、
抵抗と劣等感がかなりあるのですが、
こういうちょっとずつの成功体験が、
救いになったりしています。

すこしずつ、
すこしずつ、
自分のペースで、
やれるようになっていくのって、
とっても嬉しいことですね。

今日もまた、お読みいただきましてありがとうございます。
天使や精霊達からのたくさんの愛と祝福を

〜 今日のいいこと 〜

☆ 少しずつ、ワンコの食欲戻ってきています。
  手作りごはんも、再開しました。

☆ お洗濯が外で乾いたこと。

☆ 断食+ヨーガの組み合わせは、かなりいい感じ。

☆ ごはんが食べられることは、とっても幸せなことだな。

〜 ☆ ☆ 〜

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