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2011/11/24

ヨーガの次の日は必ず筋肉痛です‥

え〜、本日は、筋肉痛です。

昨日ヨーガをしてきたので、
しっかりと、
体に響いております……

だいたい毎日、
それなりにヨーガをしているのですが、
やっぱりお家でやっていると、
(私だけかもしれませんが)
どこか自分に甘くなるんでしょうね。

だから、
たまには先生に指導を受けて、
ヨーガをすることは大切ですね〜。

私の通っているのは、
千葉麗子さん主宰のインテグラル・ヨーガ名古屋教室です。
aiko先生というとってもキュートな先生から、教わっています。
月に一度、
第4水曜日の13時から14時15分、
久屋大通公園沿いの「アライフラボ」にて行っていま〜す。
ご興味のおありの方は、
アライフラボ」さんにお申し込み下さいね。
1回ごとの料金なので、
いつでも気軽に参加出来るのがいいですよね。

そして、
このスタジオからは、
目の前の久屋大通公園の木々がよく見えて、
心地いい空間だなぁといつも思っています。

田舎育ちなので、
木々の緑が見えて、
空の様子も見える空間は、
やっぱり、
ホッとします。

それに先生も、
とっても癒されるお声の持ち主なので、
ほんわかとヨーガを楽しんでいます。

そしてまた、
ヨーガの奥深い世界のことも、
少しずつ教えていただいています。

今は、
いろんなヨーガを体験することが出来ますが、
私の入り口が、
チバレイちゃんのヨーガ本だったので、
「やるならインテグラル・ヨーガ」と、
勝手に決めていました。
でも、関東圏のみで、
ひたすらDVDを観ながら〜の、体験だけでした。

だから、
名古屋教室が出来て、
とっても嬉しいなぁ思っています。

体だけじゃなくて、
心にも響いてくるヨーガは、
とってもスピリチュアルだから好きだな。

面白いことに、
ヨーガ教室だと、
サードアイが活性化して、
あれこれヴィジョンも出てきていい感じだったりします。

あぁ、
それにしても、
あちこち痛いです・・・・

今日もまた、お読みいただきましてありがとうございます。
天使や精霊達からのたくさんの愛を

〜 今日のいいこと 〜

☆ 今日もワンコは元気よく走っています。

☆ だいぶ、クリスマスオーナメント出来てきました。
  作り上げるまではと、読みたい本を封印中なので、
  そろそろきりをつけて送ってみようかなぁ。

☆ 今年のワンコは、ミカン好き。喜んで食べる姿は、嬉しいな。

☆ 生きていること

☆ 筋肉痛を感じられること

〜 ☆ ☆ 〜

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