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ストレスの話　終わり〜♪

昨日まで連続で、 ストレスのかわし方についてあれこれと書いてきました。 ・ストレスの素となることから逃げること、やめること。 ・肩にあるものを誰かに任せたり、頼んだりすること。 ・感情を瞬時に切り替えること。 ・感情を認めて、解放していくこと。 ・物の見方を...

考えるヒント 思ったことなど

ストレスの話　その１５

〈物の見方を変える〉ことは、 そんなに簡単じゃないけれど、 それでも、 したたかに生きていくために身につけていいものと、 思っています。 物の見方って、簡単に変えられないのは、 それまでに教わってきたり、学んできたり、 培ってきたものがあるからなんです。 その中...

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ストレスの話　その１１

感情を認めて、それから解放していく。 そうできると、感情の澱みを作ることがなくなるので、 ストレスの素も作られなくなっていきます。 とても簡単なことなのに、それがなかなか出来ない。 でも、出来なくたって構わない。 誰しも完全じゃないのだから。 ただ、解放できるんだ...

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｢天使のまんまる｣のエンジェルプラクティショナー、アニマル・コミュニケーターおどりまゆみです。
2019年2月からムテン(シーズー＆コーギーmix)が家族になりました。ロン、カリン、デンデはエンジェルドッグとなりました。

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