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2012/02/09

ストレスの話 終わり〜♪

昨日まで連続で、
ストレスのかわし方について、
あれこれと書いてきました。

・ストレスの素となることから逃げること、やめること。

・肩にあるものを誰かに任せたり、頼んだりすること。

・感情を瞬時に切り替えること。

・感情を認めて、解放していくこと。

・物の見方を変えること。

などについて、
感じたことを書いてきました。

ある種のストレスは、
人生のスパイスなので、
あっても悪いものじゃないって言います。

確かにそう。

だけど、
ストレスと常に向き合って、
どんどんと溜め込むことは、
心にも体にもよいものではありません。

だから、
それぞれの方法で、
少しでも、
ストレスの素となるものを、
軽くしていったり、
うまくかわしていったりして、
生きていることを楽しんでいきたいですよね。

無理しすぎたり、
頑張りすぎたなら、
軌道修正をすればいい。

一人で大変なら、
誰かと一緒に解放したっていい。

いろんな方法で、
ストレスから解放されて、
心地よく生きていきましょう♪

みんな、
幸せになるために生まれてきているんだから。

お読みいただきましてありがとうございます。
たくさんの愛と祝福を♡

〜 今日のいいこと 〜

☆ 今日もワンコは楽しそうにお散歩してます。

☆ 本が読めること

☆ 手が動くこと

☆ 生きていること

〜 ☆ ☆ 〜

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