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2012/05/15

体と心を褒めましょ♪

誰だって褒められて、
悪い気はしませんよね。

褒めることとおだてることは違っているから、
褒められて、
嬉しくなるのは素敵なことです。

あなたはきっと、
誰かや何かを褒めることをしてきたはず。

人や物をけなしまくってきた人は、
このブログを読んでいないと思うから。

あなたに褒められて、
誰かやなにかは、
とっても嬉しい幸せな気持ちになったことでしょうね。

じゃあ今度は、
あなたの番。

きっと、
あなたの行動や言動とか暮らしのこととかは、
褒めていらっしゃるかもしれません。

今日も私、1日よく頑張ったよな〜、などと。

そこでもう一つ。

体も心も褒めてみて下さいね。

体って言っても、
ナイスバディな必要はありません!
(そりゃぁ、その方がいいのでしょうが、私の口からは言えません)

ボディラインとかのことではないんです。

止まることなく動いてくれる心臓、
体中を巡っている血液やリンパ液、
体に指令を送る脳、
動くことが可能なら手や足、
その他たくさんの組織や器官や細胞たち。

これらの存在があるから、
あなたは今この世に存在していてくれる。

だから、
体中に、
60兆個の細胞たちに、
たくさん感謝して、
よく頑張ってくれていることを褒めてあげませんか?

そしてまた、
同じように、
いろんな体験をしながら、
凹んだり落ち込んだり、
喜んだりはしゃいだり、
傷ついたり、
痛んだりしながらでも、
それでも必死にバランスをとって、
あなた自身を作ってくれている心にも、
感謝して、
こちらも頑張ってくれていることを、
褒めてみませんか?

褒められたら、
ワンコだって嬉しいんです。

だから、
私たちの肉体も心だって、
嬉しくないなんて思えないでしょ?

自分を作ってくれているものを、
喜ばせていいんじゃないかな。

あなたが誰かを褒めて幸せな気分にするように、
あなた自身も褒めて、
自分を作ってくれているものたちを、
幸せな気分にしてみるのもいいんじゃないかな。

寝る前の一瞬でいいんです。

「今日も、私の心と体、よ〜く頑張ってくれたね。
 どうもありがとう!」

これだけでいいんです。

それが、
あなたの目覚めを変えていきます。
簡単なおまじない♪

今日もまた、お読み下さってありがとうございます。
たくさんの愛と祝福を♡

〜 今日のいいこと 〜

☆ 今日もロンは頑張ってお散歩していました。

 焼き芋が美味しかった。

☆ 塩麹、新たに仕込み開始。甘酒も仕込み中。こっちはそろそろかな。

☆ お手紙を書けること

☆ 生きていること

〜 ☆ ☆ 〜

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