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2013/03/14

断食




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天使のまんまるは両日参加します。(ブースNo.M-19)
詳しくは、 3/1のブログに載せてありますので、
よろしければご覧下さいませ〜




さ〜て、二日間断食を行いました。

食いしん坊の私にとっては、
実に苦行です。
煩悩、ありまくりです。

でも、
気を高めたりするのには、
とても効果的なのです。

体の感覚、
心の感覚、
霊的感覚、
全てが研ぎ澄まされていくのは、
とても心地がいい。

物理的な物の見方が、
かなりクリアになります。(ずっとは続きませんが)

近眼でもあり、
老眼も入ってきていて、
普段は、
なんとなくぼやけているのですが、
スッキリ明瞭に見えてくるのが面白い。

これまで、
何回か断食を行ったのですが、
ファスティングと呼ばれる酵素ドリンクを飲んでのものでした。
今回は、
ウポワズと呼ばれるお水のみで行う断食を体験しました。

体が冷えるので、
お水よりも白湯がいいように思い、
白湯での体験となりました。

それでも冷えるから、
やっぱり、
ご飯を食べると言うことは、
体に栄養だけじゃなくて、
温めたりする役割があるんですね。

冷え対策に、
ヨーガをしたりしておりました。

わずかな期間ですが、
身体が軽いのですよね。

普段の暮らしの中では、
よ〜く食べてダラダラしているので、
その変化がはっきり分かるのは、
ま、いいことなのかな。

たまに行うと、
体のリセットにもなるからいいのです。

でも、
気合いの入った時じゃないと、
なかなかやれないという、
軟弱者でもあります。

今回は、
月末のイベントに向けての、
気を高めるという目的があるのでやれるけど、
たんなるダイエット目的だと、
私の場合は、無理です.....えへへ。

それでも、
食べられないと、
食べられることへの感謝はものすごく湧いてきます。
食べ物への感謝も。

いや〜、やっぱり、
食べられることって最高♪
おいしいもの大好き♡

今日もまた、お読み下さってありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。
Love and Hug Hug

〜 今日のいいこと 〜

☆ 今日のロンは、昨日よりもまた一段と元気に歩けるようになった。
  (先週は、ちょっと元気がなかったのです)

☆ 断食終わったこと

☆ 食べられること

☆ おいしいものがあること

☆ たくさんの人たちのLOVEがあること

☆ 生きていること

〜 ☆ ☆ 〜

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