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2015/10/16

感情からの自由




『自由』って聞くと、
どんなことを思い浮かべますか?

このブログやHPなどでは、
「自由意志」という言葉を何度か使っています。

他には、
ある行動や考え方をするもしないのもあなたの自由とも使っています。

行動、考え方、意志、心。

それぞれ自由ですよね。
私たちはみな、
自由に感じ、自由に考え、自由に行動することが出来るのです、本来。

そして最近、気づいたのが、
「感情からの自由」でした。

「感情の自由(自由に感じること)」とは異なります。

いろんなこと、
たくさん感じていいのです。

感じられるって、とっても素敵なことだから。

ただ、
感じすぎること、
感情に囚われてしまうこと、
それは、
ちょっとしんどいかな。

自由っていうと、
どこか、
誰か他者から強制されていない状態と思っちゃう部分が多いのですが、
感情からの自由って、
自分自身の感情の支配を受けない状態なのですよね。

わかりにくいかな?

感情って、
生ものですよね。

これは分かるんじゃないかしら。

なんか、
どうしようも手に負えない時とか、ありますよね。

そういう状態の時って、
ひとときなら仕方ありません。

でも、
長く続いたりしていると、
他の部分にも影響出てきませんか?

気持ちがスッキリしなかったり、
身体も何となく不調になったり、
行動も思う存分に出来なかったり。

他の誰かじゃなくて、
自分の感情に、
自分自身が支配されちゃっているんですよね。

憎い、
悔しい、
恨めしい、
羨ましい、
妬ましい、
怒れる、
悲しい、
痛い、
苦しい等々。

喜びだって、
過度のものは地に足が着かなくなって、
安定しません。

こういう感情たちに支配されちゃうのって、
いかがでしょう?

でも、
こういう感情たちって、
誰が作っていますか?

そのきっかけとなった人や行為などはあるかもしれません。
だけど、
感情を作り出したのは、
自分自身なのです。

そう、私自身。あなた自身。

自分で作り上げたものがモンスターになっちゃって、
自分の色々なことを支配しているなんて、
どう思われますか?

そういうものからも、
自由になれるんです。

それが、
「感情からの自由」。

方法は、色々あると思います。
天使のまんまるのセッションでも可能です。

でも一番簡単なのは、
「私は、あらゆる感情から自由なんだ!」って、
自分自身で理解すること。

いろんなこと感じてしまうけれど、
感じることが悪いことじゃなくて、
感じている状態を引きずっていくことが健全ではないから、
その感じているものは感じていることとして、
感情すべてから自分自身を引き離すことができると、
気づいていくことなのです。

心がフラットな状態、
その状態になっている時、
より豊かなものを感じていけるようになるんじゃないかな。

小難しかったかしら。
なんて言うのだろうな、
自分から自分自身を切り離すっていうのかな、
冷静に他者の目で見つめていくことって、
必要なのだろうなって、
この頃考えているので、
今日はこういうお話となりました。

お読みくださいましてありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。

〜 今日のいいこと 〜

☆ ケモノさんたち、毎日、楽しくお散歩です。
  涼しくなってきたとは言っても、日中は、それなりに日差しが強いので、
  のんびりのんびり、休憩しながら、お花見物しながら、歩いています。
  私にとって、大切で愛しい時間です。

☆ あちこちに愛があること

☆ プルーンがおいしかったこと(食べ過ぎて、お腹ゆるゆるになった馬鹿者ですが)

☆ 生あること

〜 ☆ ☆ 〜





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