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2016/03/29

愛の充電


桜の花の蜜を求めて、
メジロがたくさん集まっていました。
望遠レンズがないので、
なかなかうまく撮影できないのですが、
なんとか分かりますか?

さてと、
春めいてきていますね。

今週は、
月替わりも含むときなので、
どこか、
落ち着かないような、
そわそわしている感じがしています。

新生活を始める方、
そうじゃない方、
いろんな暮らし方、生き方があります。

それでも、
なんとなく、
誰かのペースに心乱されちゃったり、
悲しくなったりしちゃうかもしれません。

もう、そんなこと、
あっていいんだから(o^^o)

心の浮き沈みなんていうものは、
いっくらでもあるもんなのです。

それでいいんです。

でも、
くたびれちゃうので、
愛の充電を行ってみませんか?

深い呼吸を10回ほど繰り返すだけです。
手軽に行えますので、
よかったら、ぜひ♪
時間は5分03秒です。






軽く目を閉じてくださいね。

静かで深い呼吸を繰り返します。

息を吸う度に、
あなたの中に、
周りにある愛が入っていきます。

息を吐き出す度に、
あなたの中にある、
要らないものが外へと出て行きます。

これをしばらく繰り返してください。

愛を吸い込んで。

いらないものを吐き出して。

最後に、
愛を吸い込んで。

あなたの中にある愛を外へと広げてください。

これでおしまいです。

なにかの参考になったな〜と思ってくださったら、
こちらをクリックしてくださいね。
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愛は無限です。

だから、
必要な時は、
いつでも、充電しちゃいましょう。

そうして、
あなたご自身が愛となって、
また、
愛を広げていってくださいね。

いつもありがとうございます。

たくさんの愛と感謝を。



〜 今日のいいこと 〜

 ケモノさんたちと、いろんなお花を見ながらお散歩できるしあわせ。
なかなか一緒に見てくれないのさ〜。そんなものさ〜。

 ありがたくも嬉しいお仕事をいただけること。

 ちんすこうが美味しかったこと。(こちらのレシピ)

 生あること。

〜 ☆ ☆ 〜





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