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2018/10/09

『新月の癒し』のご案内





『新月の癒し〜呼吸〜』


開催日時:2018年10月9日 お好きな時間に




昨日、海に出かけたら、
潮がかなり引いていました。
月と潮の満ち引きの関係は、
よく知られていることですが、
それでも目にしていくと、
自然の大きな力はすごいもんだなぁと思います。

さて、本日は新月ですので、
『新月の癒し』をご紹介していきます。

今回は「呼吸」をテーマにしています。

呼吸は、
生命を維持していくのに大切なものです。
でも、それは肉体だけに限らないのです。
心、精神にも、及んでいくものです。

何気なくしているけれど、
呼吸に意識を向けていくことで、
もっと活かしていけるのです。

それでは始めていきましょう。

背中を真っ直ぐ伸ばしてください。
座っていても、
立っていても構いません。
(ご事情で真っ直ぐ伸ばせない方はイメージでOK♪)

軽く目を閉じていきましょう。

それから、こう言ってください。
「天使たち、
 そして月の女神よ。
 今から行う月の癒しを手伝ってください」

ゆっくりと深呼吸をしていきます。

ひとつ深呼吸をするたびに、
あなたの中の変えていきたいと思っていても、
なかなか変えられないものが、
緩んでいきます。

頑なに感じられたものが、
柔らかになっていきます。

ゆっくりと吐き出していく息とともに、
不要なものが外へと出ていく準備をしていきます。

少しずつ、
押し出されていきます。

ゆっくりと吸い込む息とともに、
あなたの中に、
月と天使たちからの愛と応援の力が、
注がれていきます。

この力を受けて、
吐き出していく息とともに、
あなたの中から、
不要なものが外へと出ていきます。
心と頭が掃除されていきます。

深い呼吸が、
あなたをリフレッシュしていきます。

10回以上、
目を瞑ったまま、
深呼吸を繰り返していきましょう。

最後に、
「天使たち、月の女神よ。
 今日の癒しを手伝ってくれて感謝します」
とお礼を伝えてください。

これでおしまいになります。

よかったらどうぞ行ってみてくださいね。

新月は始まりの時です。
気持ちよく呼吸をして、
気分を整えて、
また、
これから始まっていくあなたの時間を、
より善いものとしていってください。

今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。
月と天使たちからのたくさんの癒しを。



  


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