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2020/02/12

寝ることと自信



先日は【信じる】ことについて、
書きました。

信じる心を高める月
旗のように生きる?


そうは言っても、
「なかなか自分を信じることが出来ない。」
「自信が持てない。」
ということがあるのだと思います。

信じるのは、
ちょっとずつでいいと、
先の記事で書きました。

【自信】【信じる】を高めるための薬などないので、
難しいことなのかもしれません。

だから、
わたしの場合はどうしているのかを、
お話ししていこうと思います。

根が単純のため、
参考にならないかもしれませんが、
こういう人もいるのねという程度で♪

わたしもまた、
時には自信を無くすこともあれば、
自分を信じられないこともあります。

たとえば、
仕事の依頼が全くない時が続いている時。

これは結構こたえますね。
自信喪失しまくりです。

自分どころか、
もちろん、
天使やスピリチュアルの存在みんな、
信じられるもんか〜!!!
ってな気分になり、
ど〜んと落ち込むこともあります。

こういう時って、
さらに自分を痛めつけたりすることないですか?

探さなくてもいい、
自分の短所や弱点までほじくり返して、
グサグサ痛めつけて、
さらに、
自ら深手を負わせて、
マゾですか?って感じになったりすることも。

もっと若い頃だと、
ほんと死にたいと、
思ってみたことだってあります。

しか〜し。

若くないのだ!

生きてまだまだ美しい男や女を見ていたいのだ!

どうせいつかは死ぬんだし、
そんなの確定だから、
今じゃなくてもいいでしょ。
そんな体力ないし←これが1番切実。

というか、
気づくのです。

「あ〜、今、疲れてるな」と。

いろんなものを信じられなくなっている時、
やたらとネガティブな気持ちになっている時、
気づくと、
たしかに疲れていたりします。

仕事がないのは疲れているわけじゃないけれど、
それを過敏にとらえ過ぎるのは、
やはり疲れている時が多いのです。

だから、
「そっか、疲れてるのね、わたし」と、
やっと気づいて、
寝る!

寝る?

そうです、
寝るのです。

なるべく早く寝るのです。

だって、
疲れているのだから。

起きて、
自信が回復するでしょうか?

それがね、
気になる程度が減少します。

一晩しっかり寝て、
体力を回復することで、
気力も戻ってきて、
「ま、いいか」という気持ちになっていくのです。

疲れていないし、
寝るだけで自信が戻るなら、
悩まないと思う方も、
いるでしょう。

でも本当にそうですか?

自分に問いかけてみてください。

あなたは、
お疲れではないですか?

体力はあっても、
気力が落ちていたり、
精神的な疲れがあったりはしませんか?

ストレスに、たえず、
つきまとわれていませんか?

自分では望まない期待を受けて、
負担になってはいませんか?

自分自身に対して、
高い理想を持っていて、
現実との違いに消耗していませんか?

寝ること、
しっかり休むことは、
とても大切なことです。

これで全部が上手く行くわけではありません。

わたしみたいな、
単純な人間だけかもしれません。

それでも、
寝て、
気力と体力を取り戻していくことで、
自信をなくした自分に、
向き合って、
慰めたり、
励ましたり、
気分転換させたりすることが、
できるようになるのです。

信じられないという状態に留まらせて、
落ち込ませていく、
不毛な状態から、
抜け出していく力を、
自分の中で盛り上げていくのです。

それでも、
こんな簡単なことばかりではないでしょう。

だからこそ、
わたしはここで、
伝えていきましょう。

あなたが愛だということを。

あなたという愛のことを。

あなたという存在が、
愛だということを。

あなたが信じなくても、
あなたが自信がなくても、
それでも、
あなたの中には、
素晴らしい力があって、
生き抜いていく力を秘めていることを。

あなたという存在の、
素晴らしさを。





この言葉が届くように、
祈っています。


今日もまたお読みくださいまして、
ありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。







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